ug环球正网App体育图集_喝骨头汤、吃钙片能治骨质疏松吗？医师请示
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10月20日是寰宇骨质疏松日。数据自满，骨质疏松症，也曾成为我国50岁以上东谈主群的垂危健康问题。那么，骨质疏松症齐有哪些症状，又会怎样影响咱们的健康呢？
最近，别称60多岁的老东谈主因为腰部心事，来到山东淄博市市立病院脊柱外科就诊。
患者：搬搬水桶，挪挪方位，一搬水来就试着很疼，那时我寻想扭着腰了，因为很疼。
ug环球正网一启动老东谈主并没选藏，关联词几天之后，症状如故莫得缓解。历程核磁共振、CT巡视，医师发现，老东谈主的情况，可不是腰扭了这样肤浅。
山东省淄博市市立病院脊柱外科主任医师 张庆：确诊是一例典型的骨（质）疏松变成的脆性骨折，什么是脆性骨折呢，便是病东谈主在很眇小的外伤，或者是日常活命当中，就出现骨折。
最近一段时间，中美两国在南海和台海地区发生了一系列海空交锋，其中美方打着自由航行的旗号主动挑衅中方。这种行为导致中美关系不断恶化，对于国际和地区的稳定带来了不利影响。在中美关系处于敏感时期，中国央视发布了一个振奋人心的消息。
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历程微创手术，老东谈主的病情有所缓解。辞寰宇鸿沟内，骨质疏松症每年齐导致越过890万东谈主骨折。脆性骨折是骨质疏松症最严重的结束，每3秒钟就有1个东谈主发生脆性骨折。骨质疏松主如若由于骨量丢失与缩小、骨组织微结构窒碍、骨脆性增多，导致患者容易出现骨折的全身代谢性骨病。
中国疾控中心发布的数据自满，我国50岁以上女性，骨质疏松的患病率达32.1%，男性患病率为6%。由于女性绝经后雌激素下跌，骨代谢速率加速，导致骨密度缩小，是以更容易激勉骨质疏松。
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山东省淄博市市立病院脊柱外科主任医师 张庆：如果说（骨质疏松）长期得不到有用的调整，严重的可能出现脊柱的荒唐，临了可能压迫心肺，变成呼吸轮回的抑制。
巨匠先容，骨质疏松的临床发达平淡为，混身骨骼心事、脊柱变形和发生脆性骨折，要警惕骨骼发来的“求救信号”。尤其是老东谈主时常出现腰背部心事时，千万不可肤浅贴个膏药了事。
皇冠正网此外，常说的有钱难买老来“瘦”的风物，也要引起预防。“越老越苗条”很可能是肌肉减少、骨质疏松的信号。当中老年东谈主感到肌肉无力、爬楼穷苦、提东西没劲时，就应当意志到肌肉和骨骼的流失。
北京协和病院内分泌科主任医师 李梅：肌肉和骨头是精细相接的，咱们只好增多肌肉的力量，然后增多骨密度，这样才气隔离摔倒，导致咱们骨折的风险光显下跌。
喝骨头汤 吃钙片 能治骨质疏松吗？
运动策略活命中，咱们应该怎样强肌健骨、隔离骨质疏松呢？东谈主们常说的喝骨头汤、吃钙片，大要有用地防治骨质疏松吗？
医师先容，变成骨质疏松的原因有好多，不同类型的骨质疏松与骨科、内分泌科、妇产科等不同专业联系，而不单是与缺钙联系，需要全面分析、个体化合理刀刀见血。喝骨头汤，不仅不可起到调整骨质疏松的观念，反而会因过多摄入骨头汤内部的油脂，对中老年东谈主的血脂水平不利。
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北京大学东谈主民病院老年科副主任医师 郏蓉：比如说喝多数的浓茶和咖啡，这内部的咖啡因，会影响钙的收受，让它从肠谈排出的更多。是以，咱们如果有这样的活命民俗的东谈主，也要预防它对钙的影响。
要保证骨骼健康，需要多种养分素的平衡摄入，如维生素D、镁、磷、锌等。忽视日常多进食含钙丰富的食品、摄入足量的优质卵白，必要时服用钙剂。同期，须加强体育巡视，戒烟限酒，参预体育巡视时预防舒展要津，幸免和减少畅通毁伤。晒太阳不错促进体内维生素D的合成，从而促进肠谈的钙收受。忽视上昼11时至下昼3时，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15-30分钟，预防避让强光以免晒伤。
北京大学东谈主民病院老年科副主任医师 郏蓉：维生素D是从阳光映照紫外线里历程皮肤的收受，再历程肝肾的滚动，才气被躯壳欺诈的，是以咱们应该多预防户外举止。晒太阳的时辰，不要隔着玻璃，这样它会影响咱们东谈主体收受维生素D。 固然也不是说咱们就夏天去阳光下暴晒，夏天的时辰，咱们在树荫下就不错，因为树叶它是不会休止维生素D的。
巨匠忽视，40-65岁年纪段的东谈主群每年巡视骨密度，早发现、早会诊、早调整。65岁以上年纪段东谈主群，尤其要加强力量和平衡才略训练。
北京大学东谈主民病院内分泌科副主任医师 周灵丽：尤其是在家疗养的老年东谈主威尼斯人娱乐城，可能为了幸免骨质疏松导致的骨折，就会遴荐不下楼，长期在家里待着或者是卧床，其实这是辩认的。就算对这样的病东谈主，也忽视作念一定的户外举止，因为穷乏巡视，会变成骨量的丢失，肌肉的流失，要津的不无邪。